Page 174 - 防火宣導教材
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防火宣導及教學指引 防火宣導小撇步 6
表 6-4 宣導人員宣導自我檢核表
抵達宣導場所前 是否妥適 備 註
是否自行攜帶筆電(電源線、滑鼠、簡報筆)
藍芽音響是否攜帶
宣導所需的宣導品是否攜帶
飲用水
資料是否額外備份
現場投影機的比例確認(16:9或4:3) 受理邀約可與主辦確認
其他
抵達宣導現場後 是否妥適 備 註
現場投影機是否可用 是否協調主辦更換場地
自備的筆電與主辦方投影機是否能連接
音效是否能播放(音量是否適中)
麥克風音量大小是否妥適
投影布幕與場地燈光是否干擾
其他
上場前緊張怎麼辦
心跳加速、手心冒汗以及雙腿顫抖，上台前是否有類似這樣的經驗 ? 美
國加州「查普曼大學」做了一項恐懼事物的調查，結果發現，「上台演說」
列居前 5 大恐懼排名，甚至打敗「死亡」這個選項。
恐懼或緊張是人在面對不熟悉的環境或處在壓力情境一個正常心理現
象。以上台這件事來說，因為我們很在意、害怕做不好、擔心被評價，所以會恐懼、
緊張。要克服這個問題，建議可以從心理及實質二個面向著手：
( 一 ) 心理層面
首先是心理，過去大家應該曾聽過，只要把台下的觀眾想像成是一
顆顆的西瓜 ( 有些則會建議化繁為單，把多數人想像成只有 1 人 )，就不
會緊張，但這樣的類推適用非常不妥，因為西瓜沒有生命，更遑論情感。
好的宣導，內容除了豐富及有效幫助民眾理解外，宣導人員與台下民眾
真誠的眼光投射、彼此課程互動更是成敗的關鍵。
想要克服緊張要做的就是心態調適，試著跟自己說：「今天我在這裡，
重點不是為我自己，而是透過我的知識及經驗，告訴大家防火防災觀念的
重要，我是來幫忙的……」。戴爾 • 卡內基 (Dale Carnegie) 曾說：「當你
設法協助別人，恐懼便會消失」。所以，當我們有付出的心，並且打從心裡
認為，今天的課程對民眾一定有幫助。恐懼、緊張感就會隨之降低或消失。
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