Page 72 - 103年消防月刊 5月號 (全)

Fire Safety Monthly

了操課時間有點驚訝，居然從早上8點到晚 能多動多發熱，還有幾日濕冷的下雨天，教
上8點滿滿都有課程，雖然之前經歷過進階 練面不改色地對我們說：「雨衣穿在吊帶裡
班的洗禮，每天都操課到晚上8、9點，還是 面，好了就上繩吧！」，雖然又濕又冷，仍
會感受到此次訓練像是有場硬仗要打，整個 澆不熄我們熱情。訓練來到第3天，我已經

訓練期程含測驗為期10天。 覺得手臂有點舉不起來，施力就疼痛，也許
第1週為體能培養及技術動作調整，有 有點肌肉發炎了，但我知道團隊內一定不只
著基本功力不代表所有繩上動作皆為流暢自 我有這樣的感覺，看著一起受訓的夥伴們沒
然，身為教練就必須做任何動作一次到位給 人埋怨，仍提醒自己專注、認份地把動作一

學員看，且中間不得有任何失誤，因此反覆 動一動做完，我知道不能因為這點小事就產
的操作是必要的。熟能生巧將動作深深地烙 生退卻的心態。
印在腦海，當雙腳騰空在繩索上時，所耗費
的體力是想像不到的龐大，每天早上8點上

繩後，至少都要過了中午12點方能下繩，雖
然每天都吃著冷掉的便當，但大家還是一口
接一口快速吃完，因為我們知道下午還有更
多課程需要滿滿的體力才能負荷。而休息時

間一過下午1點，大家又立即陸陸續續穿起
全身式吊帶，雖然疲累但沒有人會有一絲抱
怨，反而十分熱血，不管教官開出的訓練菜
單再多，也是要在時間內吃完。

◆ 教學示範

在體能強化的訓練裡，不時地會有學長
在旁，將一些小訣竅及想法細細地分享給我

們。這次訓練不同以往的是，穿插著教學分
享的評核在裡面，也就是所謂的試講試教，
教官會把每個人試講的題目及試教的動作於
前1天給我們，讓我們自己去準備。事前，

教官特別強調表示：「準備好再說！因為我
會提問很刁鑽的問題，希望身為『教練』的
你們都能回答的出來！」，這句話讓我倍感
壓力，因此我們在課餘時間也沒得偷閒，晚

上回到分隊每個人都開始找自己要的資料，
開始翻器材的說明書，從器材經什麼認證、
◆ 雨中訓練實境
技術規範、使用、保養等，想的到想不到
12月的桃園天候欠佳，冷氣團一波又 的都要知道。比如說下降器符合EN341與

一波的侵襲，訓練場地四週空曠，冷風一陣 EN12841 type C（註1）差異在哪？使用
陣地吹來，在繩上的我們也沒地方可躲，只 的安全規範為何、保養的方式有哪些等等。

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