Page 76 - 202101_1月消防月刊

護衣不夠的狀況下是否仍要接觸病患？以及接觸病患後可能會衍伸出的問題。在此同時，這名女性救護
員其實也承受著剛失去 2 名夥伴的哀痛，但在這樣的狀況下他們還是需要值勤幫助病患。這名女性救護
員在影片中說：「我們並沒有去時間思考這一切多瘋狂，直到夜深人靜勤務結束，我們才能坐在值班台
消化這些情緒。」

疫情期間同仁們在個人、家庭、職場、病患當中，都會遇到包含身理及心理的安全疑慮。物理上的
個人防護，可以參考衛生福利部疾病管制署所發布的〈緊急醫療救護人員載運 COVID-19（武漢肺炎）
病人感染管制措施指引〉及台灣急診醫學會發布「關於疾管署〈緊急醫療救護人員載運嚴重特殊傳染性

肺炎病人感染管制措施指引 2020.02.10 版本〉之 Q&A」 （請參考文末連結） 。

物理上的個人防護完善後，心靈上的個人防護該怎麼做呢？心靈層面可區分為「心理健康」及「家
庭安全」兩個部分討論。

家庭安全 表 1-1、 轉自 EMS1 的中文翻譯版檢查表，能貼於家門口
方便確認及執行
下面列出了一些保護家人的策略，共有四
下班後自我檢查表
點建議：
□ 1. 將物品放置暫存箱 :
一、建立班後儀式（SOP）： □鞋子 □鑰匙 □手機 □錢包 □髒衣物

□ 2. 洗澡，換上乾淨衣服。
下班後再回家前需要建立一些班後儀式
□ 3. 清洗髒衣物。
（SOP），包含：正確脫除口罩，在分隊洗手、
□ 4. 消毒工作裝備 :
沐浴後換上通勤用乾淨衣服、回家後將外出衣
□鞋子□鑰匙□手機 □錢包
物與個人物品（如：錢包、手機、鑰匙等）放
□工作裝備
在暫存空間、脫鞋後立刻去洗澡，洗完澡後處
□ 5. 消毒你碰到的東西 :
理不乾淨的衣物再次洗手等。
□門把□大門□車門

如果養成班後的儀式（SOP），便能減少 □方向盤□暫存箱
將外面病毒或細菌帶回家中的情形，保護自己 □ 6. 將消毒好的工作裝備放置於車庫或車上
與家中成員。 □ 7. 洗手

二、建立架構化家庭活動：

三、提前討論隔離及確診計畫：
建立家庭中固定運動、社交、陪伴的時間，
因為我們常忙於工作而不小心忽略家人，需要 可以參考 CDC 的網站（請參考文末連結），

適時分配時間給家人，方能穩定家庭及提升家 內有高風險族群家庭成員之起居及照顧規劃，
庭健康度。 以及孩童之照顧及學習計畫可以參考。

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