Page 58 - 104年05月消防月刊(全)

工作研討 Work Discussion

附表一、Chinese version of Oswestry disability Index（ODI歐氏下背痛失能量表）

這份問卷的設計是要讓我們了解您的背痛或下肢疼痛，如何影響您處理日常生活的能力。請回答每一個部分的
問題，勾選出一個最接近您今天狀況的敘述。

第一部分：疼痛程度 第二部分：自我照顧（例如洗澡、穿衣服等）
□ 我現在不痛。 □ 我可以自我照顧，不會更痛。
□ 我現在的疼痛非常輕微。 □ 我可以自我照顧，但覺得很痛。
□ 我現在的疼痛中等程度。 □ 自我照顧時很痛，我的動作需小心緩慢進行。
□ 我現在的疼痛相當嚴重。 □ 大部分自我照顧都可以自己來，但需要些協助。
□ 我現在的疼痛非常嚴重。 □ 每天的自我照顧大部分都需要協助。
□ 我現在的疼痛已無法形容。 □ 我無法自己穿衣服，洗澡有困難，我都躺在床上。
第三部分：抬舉物品 第四部分：走路
□ 我可以舉起重物，不會更痛。 □ 我不受疼痛阻礙，可以走任何距離。
□ 我可以舉起重物，但會更痛。 □ 疼痛使我無法走超過1.6公里。（大約4圈大操場）
□ 疼痛讓我無法從地面舉起重物，但如果放在方便的位置 □ 疼痛使我無法走超過400公尺。（大約1圈大操場）
，我就可以。（例如：放在桌上） □ 疼痛使我無法走超過100公尺。
□ 疼痛讓我無法舉起重物，但如果放在方便的位置，我就 □ 我只有依靠柺杖才能走。
可以舉起輕到中等重的東西。 □ 我大部分時間都臥床，無法走到廁所。
□ 我只能舉起很輕的東西。
□ 我完全無法舉起或攜提任何東西。
第五部分：坐 第六部分：站
□ 我可以坐任何椅子，想坐多久都可以。 □ 我要站多久都可以，不會更痛。
□ 我只能坐特定椅子，想坐多久都可以。 □ 我要站多久都可以，但會更痛。
□ 疼痛使我無法坐超過1小時。 □ 疼痛使我無法站超過1小時。
□ 疼痛使我無法坐超過半小時。 □ 疼痛使我無法站超過半小時。
□ 疼痛使我無法坐超過10分鐘。 □ 疼痛使我無法站超過10分鐘。
□ 疼痛使我無法坐著。 □ 疼痛使我無法站著。
第七部分：睡眠 第八部分：性生活 （如果有的話）
□ 我的睡眠從未受到疼痛干擾。 □ 我的性生活正常而且不會增加背痛。
□ 我的睡眠偶而受到疼痛干擾。 □ 我的性生活正常但會增加背痛。
□ 因為疼痛，睡眠時間少於6小時。 □ 我的性生活幾乎正常但背部非常疼痛。
□ 因為疼痛，睡眠時間少於4小時。 □ 因為背痛，我的性生活受到嚴重限制。
□ 因為疼痛，睡眠時間少於2小時。 □ 因為背痛，我幾乎沒有性生活。
□ 疼痛使我無法入睡。 □ 因為背痛，我完全沒有性生活。
第九部分：社交生活 第十部分：旅遊
□ 我的社交生活正常而且不會更痛。 □ 我可以到處旅遊不會疼痛。
□ 我的社交生活正常但會增加疼痛的程度。 □ 我可以到處旅遊但會更痛。
□ 除了無法從事激烈運動外，身體疼痛對我的社交生活並 □ 我可以旅遊超過2個小時，但疼痛令人不適。
無明顯影響。 □ 疼痛限制我只能從事少於1個小時的旅程。
□ 疼痛限制了我的社交生活，使我不常出門。 □ 疼痛限制我只能從事少於30分鐘必要的外出活動。
□ 疼痛使我的社交生活侷限在家裡。 □ 除了接受治療，疼痛讓我無法外出活動。
□ 因為疼痛，我沒有社交生活。

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