Page 42 - 中級救護手冊

5.避免染上惡習，如酗酒、賭博甚至吸食毒品，即使得到一時快樂，

讓上癮後養成不可或缺的依賴性，生活停滯、作息混亂、傷害

身體及家庭，毀了未來一生，不可不慎。

6.壓力造成的困擾情緒與行為，如果已經干擾正常生活功能或是

持續發生未改善，又或者感到擔心不適，建議儘快尋求專業的

諮商人員或醫師進行協助。

四、 克服壓力過程的標準步驟

確認個人對 多方尋求解決
認清最大壓力
來源檢視事件 問題的處理能力 問題的資訊

培養堅忍不拔 積極面對問題 擬定可完成
的鬥志性格 善用解決技巧 計畫解決問題

參考資料

1. 緊急醫療救護法：總統華總義字第10200003971號令修正公布，

民國102年1月16日。

2. 緊急救護辦法：內政部台內消字第1010821660號令、行政院衛生

署衛署醫字第1010205778號令會銜修正發布，民國101年3月26日。

3. 救護技術員管理辦法：行政院衛生署衛署醫字第0970214520號令

訂定發布，民國97年7月29日。

4. 石崇良總編輯：中級救護技術員訓練教科書。行政院衛生署，

民國98年12月。

5. 內政部消防署：緊急救護統計。民 國 107年2月6日，下載自

http://www.nfa.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=221。

6. 創傷後壓力症候群 – 維基百科，民國106年12月22日，下載自

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%89%B5%E5%82%B7%E5%BE%

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