Page 60 - 消防月刊-102年2月號

▲ 陸上體能救災戰技訓練

落山谷，如此驚險的路還是自己第一次爬

呢！
第2天溯溪，教官教導我們如何找岩石
打岩釘，並架設固定點及如何運用，訓練遇

到小瀑布人員合力溯溪爬上去，有深潭可架
設橫渡渡過等。學習各種技能，也是以備不
時所需，如真正遇到狀況，至少還能應變。
等爬樓梯」、「跑豐原體育場操場400米、 雖然學習不多，但覺得學到教官給的觀念才
200米、100米衝刺」、「跑豐原公老坪山 是重要，可以自我保護不受傷，那就有收穫

由山下跑至山上」、「跑豐原東豐綠園道 了。第4、5天為直升機訓練課程，教導坐
10,000米」等訓練，重點能將腿力在短時 直升機出勤注意事項，並體驗坐直升機的感
間提升，跑10,000米就能達到期許目標。 覺及在直升機上制空下降訓練。
晚上8時開始操體能伏地挺身、仰臥起 接下來為總測驗，經過這段時間，教官

坐、俯臥躬身、抬腿腹肌、開合跳等，各種 不辭辛勞的訓練我們，測驗下來成績普遍都
項目交互訓練，使學員們體能增加，才能在 還不錯。也期望自己體能上能再更精進，所
體能測驗各項目中拿到最佳分數。相對的保 以結訓後須繼續自我鞭策才是。畢竟消防在
有體能，在消防工作上也才能遊刃有餘，應 救災上非常需要體能，而體能必須每日勤加

付勤務上各種狀況。 訓練，才能有所進步，搶救災害體能充足，
也是自我保護的一種方式。更期許每位學員
山地溪流救生訓練 結訓後，能自我要求體能，在勤務上執行

上，就能更加安全了。
第 9 週第 1 天山訓，至焉嘴稍來山訓
總測驗完畢，接下來是結訓成果演練，
練，教官們教導我們大腿及小腿爬山施力的
演練項目有5項繩結操作、下降（座位式、
方式，這樣爬起山來腳才不會過於疲勞。此
正面式、座位式倒掛、制空）、上登（單
山是筆者認為還蠻有挑戰性的，因需雙手及
足、雙足、暴力）、立坑、橫坑、高所救
腳一起爬，學員們還有人爬到說：「這種路
人、低所救人、斜降、車禍救助等。學員都
怎麼走啊」。剛開始爬的路線，很多兩旁都
針對自己負責項目加強演練，不辭辛勞的反
是懸崖，當然我們的手都抓牢繩子，以防掉
激流訓練 覆勤加練習。
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演練成果結束那天，也是
結訓日，大家都表現的很好，
也真正的成為消防人員。救助
隊訓練是消防人員最基本歷
程，雖自己睽違7年才參加救

助隊訓練，但也終於訓練完
畢，內心比較有種踏實感，希
望往後執行勤務，在判斷上能

更正確。

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