Page 103 - 消防月刊-101年2月號
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訓練紀要
Summary of Training
南投縣政府消防局辦理
100年度初階山難搜救
訓練紀實
Record of 2011 Basic Level Mountain
Rescue and Search Training Held by
Nantou County Fire Department ▲阿杰教官指導登山裝備選用情形
下，該名同仁的血液含氧濃度比標準值低，而 步法，一開始極不習慣，因為跟筆者一般走路
且同時有頭痛、嘔心、疲倦、平衡感失調等其 的方式不太一樣，需要一段時間來適應學習。
中2樣徵狀出現時，幾乎就可以判定為罹患急 （三）輕量化：
性高山症。此血氧濃度也可成為判斷同仁或須 輕量化可分為裝備輕量化以及糧食輕量
待救者危急程度之重要指標。 化。輕量化有許多好處，包括活動會比較自
（二）行進7步法（ABLREST）： 由，行走較為輕鬆，能更快抵達目的地等等。
自此課程之前，筆者才發現，原來自己 輕量化的精髓在於不影響上山所需的任何東
之前是不會走路的，會走路代表可以省更多力 西及功能。1個登山背包中也許輕量化後只能
氣，可以走更遠，可以背更多救難物資，以下 減低500公克，但試想，每1步若都減少500公
略述； 克，1天要走6‚000步，4天下來所減輕的重量
1. A（all）全腳掌著地 與多出的行走能量是非常驚人的。
2. B（breath）調整呼吸 阿杰在指導我們輕量化時特別帶了1臺磅
3. L（less）小步走 秤過來，因為很多東西雖然體積較大，但是重
4. R（rest）休息步 量輕，相反的有些則是體積小重量重，若是沒
5. E（eight）八字步 有注重輕量化，很容易就背了許多不需要背的
6. S（solw）慢慢走 東西上山。如果背負的必要物品少，就可以有
7. T（treeking polo）登山杖正確使用 多餘的空間與體力背負救難裝備。
上完行進7步法後，在碧興分隊的3天內， 其中筆者在裝備輕量化下了一些工夫，詳
筆者利用上下樓梯，四處走動來練習此一行進 細成果如下:
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